Sterker bewegen.
Beter herstellen.
Ik begeleid teams op de werkvloer en mensen één op één: mobiliteit, Pilates, reformer, ademhaling en Esalen massage. Warm en persoonlijk, nooit vaag — en ik kom naar jou.
Waarmee kan ik je helpen?
Korte sessies die passen in een werkdag
Van een reset van vijftien minuten bij de ploegwissel tot een jaarprogramma. Voor productie, logistiek en kantoor — niemand hoeft sportief of lenig te zijn.
Aanbod voor bedrijven
Persoonlijk, bij jou of in Knokke
Reformer privé, Pilates en yoga aan huis, therapeutische Esalen massage en kleine groepen.
Aanbod en prijzenGebouwd rond een werkdag, niet ertegen.
Drie formats, gemeten in minuten. Het werk valt nergens stil.
Production Reset
15minStaand, in werkkledij, zonder mat. Schouders, rug, polsen en heupen los, één rustige ademhaling — en weer aan de slag.
Workplace Reset
30–45minMobiliteit, functionele stretching en ademhaling voor wie veel zit, schermwerk doet of weinig beweegt op een dag.
Move & Recover
45–60minEen volledige sessie: kracht, mobiliteit en herstel, gebaseerd op Pilates. Voor elk niveau, zonder ervaring.
Geen wierook, wel resultaat.
Hotelschool, horeca en sales leerden me luisteren en zorgen dat mensen zich welkom voelen. Sinds 2017 zet ik dat in voor beweging en herstel: soms rust, soms uitdaging, altijd met een doel.
Meer over mijZin om te starten?
Een berichtje is genoeg. Vertel kort wat je zoekt, dan stel ik een moment voor.